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Théo SERVEL - Psychologue TCC
Bonjour,
On sait aujourd'hui que la méditation est l'un des outils les plus puissants pour réguler le stress. Mais on sait aussi que le plus difficile, c'est de s'y mettre seul(e).
En tant que psychologue, je vous propose un espace sécurisant pour pratiquer régulièrement, sans les contraintes d'une consultation classique.
Pourquoi rejoindre ce cercle ?
Anonymat : vos caméras et vos micros sont désactivés par défaut. Vous me voyez et m'entendez pour la guidance, mais personne ne vous voit. Vous pouvez pratiquer en pyjama, depuis votre canapé, en toute tranquillité.
Je m'appuie sur les protocoles cliniques reconnus (MBSR/MBCT). Pas de croyances, juste de la pratique et des neurosciences.
Même sans se voir, le fait de pratiquer en même temps que le groupe aide à tenir la régularité.
Comment ça marche ?
Inscrivez-vous simplement ci-dessous. Chaque semaine, vous recevez un mail avec les créneaux horaires et le lien de connexion. C'est gratuit.
LA PLEINE CONSCIENCE
45 ans de recul scientifique : les bénéfices prouvés
😣 Stress & Anxiété : Réduction significative du cortisol et de l'agitation mentale.
🧠 Cerveau & Concentration : Renforcement biologique des zones liées à l'attention et au calme.
☀️ Équilibre Émotionnel : Une efficacité validée cliniquement pour prévenir la rechute dépressive.
💙 Santé Globale : Une meilleure gestion de la douleur chronique et une immunité renforcée.
Théo Servel – Psychologue TCC
SIRET : 842 522 310 00064
N° RPPS : 810 009 751 842
Mail : psy@theoservel.fr